尿漏れ

尿漏れはなぜ起こるの？若年層でも５人に１人が尿失禁を経験!?

くしゃみをした瞬間やふと立ち上がった瞬間、何の気なしに足を組みかえた瞬間など本当に些細なことで尿が漏れてしまう方やトイレが異常に近くて間に合わないというような症状で悩む人は意外に多いのです。

じつに若年層の五人に一人、高齢者の三人に一人が程度の差はあれど、尿漏れ、専門的な言い方で「尿失禁」を経験していると言われています。

また、何回もトイレに行きたくなる頻尿と原因を同じく、頻尿に悩む人は尿失禁のリスクと隣り合わせであることを忘れてはいけません。 尿漏れには腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁、溢流性尿失禁等幾つかの区分がありますが、このうち腹圧性尿失禁は冒頭で述べたとおり、わずかな動作で尿が漏れてしまうもので出産などを契機に始まることが多いようです。

これは尿意を我慢するのに必要な骨盤底筋、括約筋の収縮能力が落ちてしまう、もしくは筋肉自体が損傷したために起きる現象といわれています。

回復には骨盤底筋を鍛えるケーゲル運動などの運動療法が勧められることが多いです。

骨盤底筋が弱ると、排尿障害だけではなく器官の位置が落ちてくる直腸脱、性器脱などの疾患につながることもあります。 性器脱、女性の場合は子宮脱が尿失禁につながることも珍しくなく、特にがん等で切除手術をした後、子宮が脱落してくるケースが多い。 性器脱は手術や、ペッサリーと言う膣内装具の装着で対応することもあるようです。

切迫性尿失禁は「我慢できない」「間に合わない」状態であり、排尿の指令を出す脳や、反射組織である脊髄などの損傷、薬剤の副作用、膀胱自体の損傷等が原因だと考えらています。

溢流性尿失禁は膀胱の排尿能力が弱るために起きるタイプの尿失禁で、尿意をあまり感じない、気が付いたら尿がぽたぽたと出てしまうなどの症状があります。 これは、加齢や前立腺肥大症等が関与しているようです。

尿漏れは、服薬、体操、生活指導などで改善を試みるが、日常生活の質を高めるための用品が薬局、介護用品店などで手に入ります。 軽失禁用のパンツ、パッド、また、失禁時の匂いを抑えるデオドラント用品などが売られています。

排尿は脳が司っているので、ストレスを溜めずに健康的な生活を心がけたいですね。 下腿を使う乗馬などの運動や、水泳などの全身運動、節酒、節煙、飲み物の吟味等、日常生活の範囲内で尿漏れの予防をすることは可能です。